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스마트폰 사용 줄이기

스마트폰 사용 줄이기는 단순히 기기를 내려놓는 것을 넘어, 삶의 균형과 행복을 되찾는 중요한 시작이 됩니다. 저는 저녁 시간마다 무심코 스마트폰을 들여다보던 습관을 바꾸고, 독서·글쓰기·운동·가족과의 대화 같은 활동으로 하루를 재구성하면서 큰 …